Equilibre de la Posture : stimuler nos capteurs pour un bon équilibre

Description

Double de l'activité 206.

Nous reprendrons chaque capteur séparément, théorie rapide par vidéoprojection, et mettrons en pratique des exercices spécifiques aux yeux, à l’oreille interne, aux pieds .

Ces exercices sont issus de la formation universitaire en posturologie, dans le chapitre « prévention de la chute ».

Le groupe est limité afin de suivre chacun dans sa pratique.
 

Objectifs

Mettre en pratique les apports de la conférence de 2022 : savoir stimuler les différents capteurs posturaux pour une pratique personnelle régulière et autonome.

Pré-requis

Si possible, avoir suivi le module théorique.
 

Matériel requis

 Tenue confortable, chaussures plates, souples.