Les bains de forêt

Description

Quels sont les origines de la pratique, comment a-t-elle évolué et s'est-elle répandue ?

Quels sont les bienfaits reconnus par les milieux scientifiques et médicaux ?

Comment se déroule une séance ?

Nous vivrons une promenade guidée dans la nature, pour une initiation concrète à cette pratique de santé.

Objectifs

Comprendre les bienfaits de la pratique du bain de forêt 

Pré-requis

Bien que ce ne soit pas une activité sportive, il est nécessaire de pouvoir accéder, en marchant, au milieu forestier

Fournitures nécessaires aux participants, un petit sac contenant :

- une petite bouteille d'eau
- un carnet et de quoi écrire
- une tenue souple, type jogging, adaptée à la météo du jour
- une paire de baskets

Matériel requis

Ordinateur
Vidéo-projecteur