Découvrir la gymnastique sensorielle : aller à la rencontre de soi.

Description

Nous commencerons par définir brièvement la gymnastique sensorielle et souligner la complémentarité avec la fasciathérapie. Ce sont deux approches qui sont le fruit des recherches du docteur Danis Bois fondateur de la fasciathérapie, de la gymnastique sensorielle et de la somato-psychopédagogie.

 

Ensuite nous pratiquerons la gymnastique sensorielle qui est accessible à tous par une mise en mouvement de manière simple, douce et nouvelle des tissus fascias du corps. Nous terminerons par un temps d’échange sur le vécu de la séance pour ceux qui le souhaitent.

 

Objectifs

Découvrir et pratiquer la gymnastique sensorielle : se rencontrer autrement en allant à la rencontre des tissus fascias du corps, optimiser son équilibre, améliorer sa conscience corporelle, gagner en vitalité, se sentir bien en soi dans son corps, gérer autrement les douleurs…  

Pré-requis

Prévoir des chaussures souples (style baskets)